一出手就撂倒一片！季节交替，谨防“爱搅局”的诺如病毒

五一假期已经结束，

让我康康是谁还没有缓过神来~

节后一时找不回状态能理解，

但对待健康可不能马马虎虎！

节日期间大家外出旅游、

就餐和进食海水产品机会增多，

加上季节交替，天气变化不定，

诺如病毒趁机来钻空子~

“了解它，避开它”是预防诺如的六字真言，

今天，就让我们再来一起复习一下

诺如病毒的相关知识，

大小盆友们学会科学防范，

避免被“偷袭”！

什么是诺如病毒？

诺如病毒属于人类杯状病毒科（Human Calicivirus, HuCV）诺如病毒（Norovirus, NV）属，是一组形态相似、抗原性略有不同的病毒颗粒。

诺如病毒是一种抵抗力极强的病毒，常温下可在物体表面存活数天，冷冻数年仍具有感染性，酒精不能对其有效灭活；具有变异速度快、环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短等特点，有高度传染性和快速传播能力，且传播途径多样，全人群普遍易感。

感染诺如病毒后有哪些临床症状？

诺如病毒感染潜伏期为12至72小时，通常为24至48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

诺如病毒如何传播？

诺如病毒传染源主要来源于诺如病毒的感染者，包括有症状的感染者、隐性感染者和病毒携带者。感染者在感染后的3~4天，一直到症状消失后的2天左右都具有较强的传染性。主要通过患者的呕吐物或者排泄物污染的水源、食物、物品、空气等进行传播，容易在相对封闭环境引起胃肠炎暴发。

诺如病毒症状如何治疗？

诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2至3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。

对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。如果呕吐之外出现高热、嗜睡、抽搐、大便带血等症状，一定要尽早去医院就诊。

如何预防诺如病毒？

▶ 保护易感人群和切断传染源，做好环境清洁和消毒工作。为避免互相感染，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品，需要使用含氯消毒剂按说明书进行配比应用消毒；在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播，注意定期通风换气。

▶ 注意手卫生，避免病从口入。保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要最有效的措施，应按照6步洗手法正确洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。

▶ 不吃生冷、生的或半生的食物。诺如病毒不耐高温，超过80℃高温环境下持续30秒以上，便会死亡。因此食物尤其贝类海鲜要彻底煮熟，瓜果类最好能去皮洗净后再食用。提倡分餐制，餐具注意定期煮沸消毒。

▶ 日常增加户外体育运动等，增强身体抵抗力，预防病毒感染。