呼吸道疾病的大boss来临前，我们怎么办 | 健康科普

作为呼吸道疾病感染中的大boss，流感病毒每年冬春季节不打招呼就出现了，神出鬼没，通过飞沫或接触在人群中传播，让人防不胜防。那么，在大Boss来临前，我们如何应对呢，小编教给你四招，轻松过关。

01
接种流感疫苗

疫苗是人类的救星，流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的最经济、有效的手段，可以显著降低感染率以及因流感导致的重症或死亡率。

02
保持良好的卫生习惯

如科学佩戴口罩、勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，尽量避免用手触摸眼睛、鼻和口，在大Boss来临后不要扎堆等。

03
养成健康的生活方式

保持充足睡眠、规律作息，均衡营养，避免过度劳累，适当的体育锻炼，增强体质。

04
经常保持通风

流感病毒在密闭的环境内更容易传播，保持室内通风，开窗换气，有助于降低感染风险。