冬季防痨有良策：四道防线筑牢呼吸屏障

冬季为何成为肺结核的“高发季”？

▶冬季人们在室内活动时间显著延长，人员密集且通风不足。若存在传染源，患者在咳嗽、打喷嚏时排出的含菌飞沫核可在空气中长时间悬浮，从而大幅增加他人感染的风险。

▶寒冷干燥的空气容易刺激呼吸道黏膜，削弱其屏障功能，使得结核分枝杆菌更易侵入人体。

明辨症状：识别肺结核的“信号”

肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，以肺部感染为主要表现：

咳嗽、咳痰持续2周以上，是肺结核最典型的临床表现。初期多为干咳，随病情进展可出现黏液痰或脓痰；咯血或血痰，则提示肺部病变可能侵犯血管。

伴随症状包括：午后低热，通常在下午或傍晚出现体温升高，多为37.5℃–38℃；夜间盗汗，入睡后出汗，醒后汗止；胸痛、呼吸困难，提示病变可能累及胸膜或肺功能受损；全身症状，如乏力、食欲减退和不明原因消瘦。

一旦出现上述可疑症状，应及时前往当地结核病定点医疗机构进行专业检查。

科学预防：构筑冬季防痨的“四大防线”

▶第一道：行为防线——活动性肺结核患者应注意保持良好卫生习惯

传染期减少外出，确需外出时应规范佩戴口罩，讲究呼吸道礼仪，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻；有条件者应尽量单独居住。居家期间，定期通过清洗、阳光暴晒等方式对被褥、衣物等物品进行消毒。

▶ 第二道：环境防线——开窗通风是防控呼吸道传染病最经济有效的方式

在天气晴好的时段每日开窗通风2–3次，每次30分钟左右。

▶第三道：机体防线——增强自身免疫力

注意均衡营养，保证优质蛋白质和多种新鲜蔬菜水果的摄入；保持规律作息，保障充足睡眠；进行适度锻炼，选择快走等适合冬季的运动方式，增强体质与免疫力。

▶第四道：意识防线——主动筛查与警惕异常

肺结核患者的密切接触者、糖尿病患者、免疫力低下人群等重点人群，建议定期进行相关检查。出现可疑症状应及时就医，做到“早发现、早诊断、早治疗”。